Mula sa Coffee Break hanggang Golden Branches: Isang Mindful na Paglalakbay sa Wealth Tree

Nag-isip ako noon na ang libreng oras ay walang saysay—lamang ng paghihintay bago muli magtrabaho. Ngunit noong nakaraang Martes, pagkatapos ng mahabang araw na pagbabasa ng mga pagsusulit at pag-aayos ng AI scripts, nag-aliw ako gamit ang Wealth Tree. Hindi para sa pera. Hindi rin para sa saya.

Para lamang sa presensya.

Napansin ko nung una: ang bawat spin ay parang tanong: Handa ka na ba? Naroon ka ba?

Lumipas ang oras nang may layunin—hindi eksena ng kalayo, kundi isang sandali ng kaligayan.

Ang game ay hindi tungkol sa panalo. Tungkol ito sa ritmo.

Sa aking trabaho bilang psychologist, kilala namin ang intentional breaks—mga sandali na huminto hindi dahil wala kang gawin, kundi upang maging buo.

Ngayon, ito’y aking ritual: isang simpleng hakbang patungo sa sarili.

Ang bawat spin ay nagpapaalala: Ikaw lang totoong naroroon.

Tumagal ako nang matagal—kahit walang panalo. Kahit walang bagong larawan. Pero napansin ko: may kabuluhan pa rin ang oras.

May kontrol ako.

Ang limitasyon ay hindi hadlang—kundi tanda ng respeto sa sarili.

Isa akong nananalig na kapag tinakpan mo ang lahat ng bagay… ikaw mismo ang tanging dapat pansinin.