هل تشعر أنك تبحث عن فرح حقيقي في الألعاب الرقمية، أم أنك فقط تتسلّى لتُبعد القلق؟ هذا المقال يكشف كيف تتحول الألعاب إلى هروب نفسي، ويقدم أدوات ذكية لاستعادة تركيزك ووعيك بذاتك.